プレミアムスリムビオ

腸内フローラとは

腸内細菌叢ともいわれ、腸内の細菌の状態のことを指しているんだそうです。

最近では、テレビとかでも、よく特集が組まれるようになってきているので、
だんだんと一般化しつつある言葉に、なってきています。


この腸内の細菌の善玉菌、悪玉菌、日和見菌の割合が、

人間の体の健康状態に大きく関係しているということが、

研究からわかってきているんだそうです。

さらには、認知症の発症とか、うつ病とかにも、関係しているかもしれないとも、

言われ始めているっていうんですから、気になります。


ただ、おもしろいのは、善玉菌だけでいっぱいにすればいいって思ってしまいがちなのですが、

そうでもないらしいんですね。


一定の割合の悪玉菌や、日和見菌が、いっしょに生息していないと、

良いフローラの状態とはいえないんだそうです。

本当に、不可思議なものなのですね。 


最近の研究では、健康な人のフローラの状態の菌群から、

細菌を取り出して、培養して、

それを、病気で困っている人に、移植すると、病気が改善することがあるということが、

分かってきているんだそうです。

全ての人に効果があるとは言えないらしく、

だいたい7割ぐらいの方に改善の傾向が、見られるっていうことらしいです。

全ての人に効果がないとは言っても、70%もの人に、効果があるかもしれないって、すごいことですよね。

腸内フローラ 増やし方

ところで、そういった大事なフローラと呼ばれるのを、

良い状態に保つには、乳酸菌が大きな関わりが、あるんだそうです。


腸内フローラをよりよい状態に保つためには、

乳酸菌が多く含まれているヨーグルトとか、チーズとか納豆とか、味噌とかを、

積極的に摂取するといいんだそそうです。


そうすることで、改善していると確信している人が、たくさんいる一方で、

そういった乳酸菌関連の食材を食べると、

お腹の具合が悪くなるっていう人もいるのも事実です。(私が、そうなんですが・・・)

そういう体質の人は、どうすれば・・・?

そこで、サプリメントなんですね。 


おもしろかったのは、食材から乳酸菌とかを摂取しても、

途中の内臓の消化器官の中で、消化されてしまうことが多く、

実際には、思ったほどは、腸まで、乳酸菌が届いていないケースが多いんだそうです。

 

そのため、乳酸菌を、サプリの中に包み込んで、目的の腸まで、生きたまま菌を運ぶっていうことが、有効な増やし方なんだそうです。


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